買ってしまった

買ってしまった

ちょっと気を抜いてたら過去最高に太ってた頃の体重ぐらいになってしまったので
え、ヤバくね?( ゚д゚)
と思い思わず筋肉体操DVDポチりました。
とりあえず食事制限はあまりしたくないので
筋トレをひたすら頑張ってみます…!
あと「ダンベル何キロ持てる?」も見始めました。
あれ凄いタメになるからダイエッターは見た方がいい。
毎回終わりに今日出てきた筋トレ(家でも出来そうなやつ)がおさらいで出てくるのはありがたい…。
でも優男風のお兄さんが見事なガチムチボディなのは凄く違和感があるよ!笑
アラフォーの脂肪は落ちにくいって言い訳しないで毎日スクワットとかやろう…マジで…



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